Snake stijl Taichi

De slangstijl taichi(snakestyle) duidt op het gebruik van de ruggengraat in de beweging. Deze stijl vereist interne flexibiliteit, een soepele wervelkolom, lenige borstkas en heupgewrichten. De kernspieren vormen de infrastructuur van elke houding en beweging. Er is een intensieve samenwerking tussen diepe kernspieren en oppervlakkige bewegingsspieren. De wisselwerking tussen kernspieren en meridianen leidt tot de dynamische kracht van de snake stijl. Een krachtige energie wordt doorheen de rug naar de handen gestuurd.
Dit is een vereiste om taichi als zelfverdediging te kunnen gebruiken. De interne flexibiliteit, de soepele ruggengraat en het gebruik van diepe kernspieren maakt van deze taichi een krachtige gezondheidsoefening. Het bewegen met gerichte en globale aandacht heeft een gunstig effect op alle structuren van het bewustzijn. Het martiale aspect zit in het juiste gebruik van skelet en myofascia. Dus kan men stellen dat hoe martialer de vorm uitgevoerd wordt, hoe beter het is voor je gezondheid. Je gebruikt je lichaam correct en zonder enige blokkade.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen