zaterdag 9 maart 2013

VIDEOS 
 
 
 
A TALE OF TWO TAICHIS: BOB BOYD 
 
 
YANG SAU CHUNG 
 
 
IP TAI TAK/ DE VORM 108 
 
 
IP TAI TAK en Mr FONG: push hands 
 
 
IP TAI TAK: de SABELVORM 
 
 
 
Mr. Fong doing the tigerstyle form pt.1 
 
 
Mr. Fong doing the tigerstyle form pt.2 

TRADITIONELE YANG FAMILIE TAICHI - 108 VORM


Traditionele Yang Familie taichi – 108 vorm
Yang Sau Chung / Ip Tai Tak


DEEL 1: AARDE

1.      VOORBEREIDING                                             - naar voor gericht

2.      BEGIN VAN DE VORM                                     - naar voor gericht
= hef en daal je armen
+ cirkel Handen voor lichaam
+ afweer links ( stap voorw met Li Vt)

3.      GRIJP DE STAART VAN DE MUS                       - rechts

= stap naar rechts met Re vt + afweer met 2 Handen
+ draai Handen om
+ breng ze naar beneden
+ druk met 2 Handen
+ open Handen, trek ze naar je toe, duw ze naar onder
+ duw terug naar voor.

4.      ENKELE ZWEEP                                                      -  vertrek rechts en eindig links
= linker  hand trekt naar beneden
+  linker hand duwt omhoog (rechter hand volgt telkens).
+ rechter Hand trekt naar beneden
+ rechter hand duwt omhoog (linker hand volgt telkens).
+ rechter hand vormt bek.
+ stap naar links en duw met Li Hand                        - links

5.      Draai naar voor en TIL JE HANDEN OP             - naar voor gericht
- gewicht is Li achter

6.      Draai Handen om en breng ze naar beneden          (naar voor)

7.      Stap naar voor (met Re Vt)  en SCHOUDERSTOOT  (naar voor)

8.      AFWEER RECHTS (gewicht is Rechts voor)                                                  (naar voor)

9.      Draai naar Links en WITTE KRAANVOGEL SPREIDT ZIJN VLEUGELS                       – links
- gewicht is Rechts achter

10.  BORSTEL KNIE links (= stap links + borstel knie Li, Re A aw slag)                             –links

11.  BESPEEL DE LUIT (= gewicht Re, Li HaPa opw, Re HaPa nrw)                                   –links

12.  BORSTEL KNIE Links                                                                                                          –links

13.  BORSTEL KNIE Rechts                                                                                                       –links

14.  BORSTEL KNIE Links                                                                                                          –links

15.  BESPEEL DE LUIT                                                                                                               –links

16.  BORSTEL KNIE links                                                                                                           –links

17.  Stap (met Re Vt )naar voor, SLA MET RECHTER VUIST EN WEER AF                        –links

18.  Stap (met Li Vt) naar voor en STOOT OP BUIK (met Re Vst)                                      –links

19.  SLUIT AF MET GEKRUISTE HANDEN                                                             - naar voor gericht