woensdag 15 augustus 2012


Wat mag je dit jaar verwachten van de qi gong lessen?
  • Er zijn 38 lessen.
  • 10 lessen meridiaan qi gong
  • 10 lessen Ba Duan Jin: acht brokaten qi gong
  • 10 lessen Ding Bu Chuan: voor ruggengraat, rooting en kernwerk
  • overige lessen zijn herhaling van de vorige + automassages + energetische qi gong +sofrologie
  • ademen: hoe adem je en wat is het effect binnen in je longen, je cellen, je hele lijf.
  • spanningen elimineren uit schoudergordel.
  • een les duurt 1u15. Wij doen een half uur lichaamswerk en dan leren we het qi gong setje

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen